Alternative vækkeure

Her er et par alternative vækkeure til de evige pudeklyngere.

• Vækkeuret, der ligner din egen personlige solopgang. ...
• Vækkeuret, der tvinger dig ud af sengen. ...
• Vækkeuret, der giver dig en kop kaffe. ...
• Vækkeuret, der får dig til at løse matematiske problemer. ...
• Vækkeuret, der chokkerer dig.

1. Hvordan kan jeg vågne op uden at forstyrre min partner?
2. Hvordan laver man en alarm uden at vække alle?
3. Hvad er det sundeste vækkeur?
4. Bruger nogen stadig vækkeure?
5. Hvordan får jeg min alarm til at vibrere uden lyd?
6. Hvordan vågner du op til en dyb sovealarm?
7. Har Whoop lydløs alarm?
8. Hvordan kan jeg vågne op kl. 4 uden alarm?
9. Hvordan kan jeg vågne op med en alarm?
10. Er det dårligt at vågne op til en høj alarm?
11. Er lette vækkeure det værd?
12. Er det godt at vågne op med en alarm?

Hvordan kan jeg vågne op uden at forstyrre min partner?

Nedenfor er 6 tavse alarmer, der kan vække dig uden at forstyrre din partner eller værelseskammerater:

1. Bose Sleepbuds. Bose Sleepbuds er små in-ear-knopper, der er beregnet til at maskere støj, mens du sover. ...
2. AcousticSheep-hovedtelefoner. Nordstrom. ...
3. En seng ryster alarm. Amazon. ...
4. Fitness trackere. Amazon. ...
5. Vågne op lys. Amazon. ...
6. Smartwatches. Amazfit.

Hvordan laver man en alarm uden at vække alle?

Sådan vågner du tidligt uden at irritere din værelseskammerat

1. Invester i et vibrerende vækkeur. ...
2. Flyt dit vækkeur uden for rækkevidde. ...
3. Åbn dine vinduesgardiner inden du sover. ...
4. Når du er ude af sengen, skal du forlade rummet. ...
5. Drik et glas vand. ...
6. Tror ikke.

Hvad er det sundeste vækkeur?

Bedste alarmure

• Bedste samlet - Philips SmartSleep Wake-Up Light.
• Bedste værdi - RCA Digital vækkeur.
• Bedst til synshandicappede - amerikanske Lifetime Day Clock.
• Bedste analoge vækkeur - Lemnos Riki trævækkeur.
• Bedste ekstra højt for dybe sovende - Sonic Bomb Alarm med Bed Shaker.

Bruger nogen stadig vækkeure?

Ja, folk bruger stadig dedikerede vækkeure. Nogle mennesker har ikke smartphones. Andre foretrækker muligvis at bruge et dedikeret vækkeur, så de kan lukke deres telefon om natten.

Hvordan får jeg min alarm til at vibrere uden lyd?

Følg disse trin for at ændre denne adfærd og oprette en alarm, der kun vibrerer:

1. Indstil alarmlyden til Ingen.
2. Skift iPhone Ring / Silent-kontakten til lydløs (vibration) -tilstand.

Hvordan vågner du op til en dyb sovealarm?

Her er otte muligheder, der kan hjælpe med at røre en sovekabine på en sikker måde.

1. musik. En undersøgelse fra 2020, der sammenlignede en standard alarmtone med musikalske lyde, viste, at folk foretrak at blive vakt af deres søvn af musik. ...
2. Vågne op lys. ...
3. Naturligt lys. ...
4. telefon. ...
5. Mental stimulering. ...
6. Den rigtige duft. ...
7. Fjernalarm. ...
8. Hold dig til en tidsplan.

Har Whoop lydløs alarm?

Dette er en tracker, der er bedst egnet til folk, der leder efter en fordel i deres træning. Ingen skærm, ingen meddelelser, ingen lydløse alarmer.

Hvordan kan jeg vågne op kl. 4 uden alarm?

Sådan bruges lys til at skifte dit cirkadiske ur

1. Prøv at få to timers eksponering for udendørs lys hver dag, selvom det er overskyet. ...
2. Morgenlys er bedre. ...
3. Hvis det stadig er mørkt lige efter du er vågnet, siger Juda at han skal bruge en sollyslampe. ...
4. Brug varmtonede lys indendørs og begynd at dæmpe dem tre timer før sengetid.

Hvordan kan jeg vågne op med en alarm?

Det er faktisk ret simpelt: inden du falder i søvn, skal du indstille alarmen i yderligere 2 eller 3 minutter. Sluk derefter lyset, gå i seng, luk øjnene og vent blot på, at alarmen ringer. Når det sker, skal du åbne øjnene, komme ud af sengen, slukke for alarmen og gøre hvad det er, du gør, når du normalt vågner op.

Er det dårligt at vågne op til en høj alarm?

Ifølge forskning foretaget af National Institute of Industrial Health i Japan kan det på trods af populariteten ved at bruge et vækkeur være dårligt for dit hjerte at vågne op til en rystende støj. ... Udover at øge dit blodtryk, kan en alarm føje til dit stressniveau ved at få dit adrenalin farende.

Er lette vækkeure det værd?

Og ifølge Alex Dimitriu, MD, grundlægger af Menlo Park Psychiatry & Søvnmedicin, solopgangsur kan faktisk være effektiv, fordi de kommer ind i kroppens medfødte bioritmer. ”Der er nogle beviser for, at naturligt morgenlys faktisk kan hjælpe med at forberede kroppen til at vågne op,” siger han.

Er det godt at vågne op med en alarm?

Kort sagt: Lydbaserede vækkeure chokerer dig for at vågne op. Når vi vågner op på denne måde, kan vi opleve søvninerti - følelse groggy, mærkelig og ikke bedst. At vågne op ved hjælp af lys i stedet kan få os til at føle os mere opmærksomme, kan forbedre humøret og føre til bedre hukommelse og koncentration i løbet af dagen.