Gråtonet natskift

1. Hjælper gråtoner dig med at sove?
2. Fungerer nattilstand faktisk?
3. Hvad gør natskift-tilstand?
4. Er det dårligt at have nattilstand hele tiden?
5. Hvad er pointen med gråtoner?
6. Er gråtoner bedre for øjnene?

Hjælper gråtoner dig med at sove?

Hvis ikke andet, kan du bruge gråtoner til at holde din telefon om natten nær sengetid og forhåbentlig føre til bedre søvn. Hvis du leder efter måder at få mere ud af din telefon, skal du sørge for at tjekke vores komplette guide til iOS 13 og vores gennemgang af, hvordan du kommer rundt på Android 10 ved kun at bruge bevægelser.

Fungerer nattilstand faktisk?

Et problem: En ny undersøgelse viser, at Night Shift ikke har nogen indvirkning på søvn. ... ”Night Shift er ikke bedre end at bruge din telefon uden Night Shift eller endda bruge slet ingen telefon.”Forskerne brugte håndledsaccelerometre til at måle søvnvarighed, søvnkvalitet, vækkelser og tid til at falde i søvn.

Hvad gør natskift-tilstand?

Tilgængelig ved at trykke på Indstillinger > Skærm & Lysstyrke > Natskift, med tilstanden kan du "skifte farverne på din skærm til den varmere ende af farvespektret efter mørkets frembrud."Jo" varmere "skærmen er, jo mindre blåt lys udsender den. Jo mindre blåt lys det udsender, jo bedre sover du - teoretisk.

Er det dårligt at have nattilstand tændt hele tiden?

Du kan planlægge natskift for at tænde, når som helst du vil, men jeg anbefaler at holde det tændt hele dagen. Vi får masser af blåt lys, og på denne måde behøver du aldrig bekymre dig om at se på din telefon. ... På denne måde slukker din telefon Night Shift i et minut om dagen og tænder derefter straks igen.

Hvad er pointen med gråtoner?

Både iOS og Android giver mulighed for at indstille din telefon til gråtoner, noget der kan hjælpe dem, der er farveblinde, såvel som at lade udviklere lettere arbejde med en bevidsthed om, hvad deres synshandicappede brugere ser. For folk med fuldfarvesyn gør det dog bare din telefon trist.

Er gråtoner bedre for øjnene?

Mørk tilstand kan reducere belastning af øjnene under svagt lys. 100% kontrast (hvid på sort baggrund) kan være sværere at læse og medføre mere øjenbelastning.